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작성자	오*연 [조회 : 35]
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새벽에 잠자리에서 일어나면 바로 가부좌를 하고 앉아서 뱃속에 있는 탁한 기운을 내뱉고 코로 새 공기를 들여마시기를 세 번씩 한다. 다음으로 아래 윗니를 서른 번 부딪친다. 그 다음 엄지손가락으로 눈두덩을 스물 일곱 번 문지른다. 그리고 엄지와 검지로 콧등을 차례 문지른다. 다음으로 귓바퀴 안팎을 몇 번 문지른다. 그렇게 하고 난 다음에 두 손으로 얼굴 올 문질러 더운 기운이 나도록 했다. 이런 일들을 잠자리에서 일어나자마자 해야 하고, 낮에도 몇 차례 이렇게 하고 보면 자연 기분이 청쾌하고 화창해진다. -홍만종 선생 언제까지고 계속되는 불행은 없다. 가만히 견디고 참든지, 용기로 내쫓아 버리든지 이 둘 중의 한 가지 방법을 택해야 한다. -로망 롤랑 오늘의 영단어 - current : 현재의, 현시점의, 시사의: 조류 색즉시공 공즉시색( 色卽示空空卽示色 ). 오늘의 영단어 - whirlwind : 회오리 바람 오늘의 영단어 - forestry : 임업 오늘의 영단어 - dairy : 우유판매장, 낙농장 A man is more or less what he looks. (사람은 대체로 외모대로다.)미움은 미워한 사람 자신에게 돌아온다. -베토벤 친구끼리의 다툼은 적에게 기회만 주는 것일 뿐이다. -이솝